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VITAMINA B15
También denominada ácido pangámico, es un antioxidante y por tanto
protege las células.
Función
Es ante todo un aportador de oxígeno ya que facilita su absorción
en todos los tejidos. Ayuda a la síntesis de las proteínas, estimula
las respuestas del sistema inmunológico, protege el hígado de la
cirrosis, baja los niveles de colesterol en la sangre, alivia los
síntomas de la angina y del asma, protege de los agentes contaminantes,
acelera la recuperación de la fatiga, evita la resaca, neutraliza
el deseo de alcohol y prolonga el promedio de vida de las células.
Provoca desorden glandular y nervioso, enfermedades del corazón
y disminución de la oxigenación de los tejidos.
Exceso
Su absorción y actividad mejora cuando es ingerida junto a las
vitaminas A y E.
Fuentes
Levadura, semillas de sésamo y calabaza y los cereales integrales.
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Salud
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